8 800 200 21 07 (звонок бесплатный)

С 9:00 до 18:00 (время московское)

+7 495 954 66 99 для Москвы

+7 916 885 98 86 WhatsApp и Viber

Профилактические меры при угрозе возникновения лимфатических отеков

Общее: научитесь использовать Вашу руку на прооперированной стороне вновь;

научитесь обращаться со своим телом  осторожно - научитесь вновь жить «нормально»; не ограничивайте себя запретами, прислушивайтесь к Вашему организму и пробуйте   делать то, что Вам приносит радость.


Специальное:  первое время избегайте переутомления от любого вида деятельности, перегрева или переохлаждения.


Особая осторожность по отношению к ранам, порезам, ожогам, царапинам (особенно к царапинам, оставленным животными). Имейте при себе портативный антисептик. При начинающемся воспалении немедленно обратиться к врачу.


Личная гигиена: во время маникюра не резать кутикулу, а отодвигать ее лопаточкой; применять косметику, хорошо переносимую кожей; начинать вновь посещать сауну, только посоветовавшись с врачом; не допускать слишком долгого пребывания на солнце, прикрывать руки; ручные часы с браслетом, стесняющие кольца и браслеты носить на здоровой руке; применять массаж по совету врача; во время посещений парикмахера защищать плечи и руку от воздействия горячего воздуха под  феном.


Спорт: избегать перенапряжений; осторожно, медленно начинайте играть в теннис; начинайте вновь кататься на лыжах, если это доставляет Вам удовольствие, но оберегайте себя от переохлаждения; будьте осторожны при занятиях спортом, берегитесь травматизма.


Питание: стремитесь к идеальному весу; сбалансированное питание (ешьте меньше мяса);  попробуйте совсем бросить курить; дополните Ваше здоровое питание достаточным движением на свежем  воздухе.


Отпуск: путешествуя по районам, где распространены насекомые, защищайте свою руку от укусов, нося одежду с длинным рукавом; избегайте долгого нахождения на жаре и перегрева руки на солнце.


У врача: измерение давления, инъекции, забор крови, сеансы аккупунтуры не должны проводиться на руке с прооперированной стороны.


Отдавайте предпочтение бюстгальтерам с широкими бретелями, которые не сворачиваются и не врезаются. Лента под грудью должна быть мягкой, широкой и ни в коем случае не должна врезаться. Одежда не должна стеснять прооперированную сторону.


Регулярно проходите курс антизастойной терапии. Усиливайте дренаж лимфы профилактической гимнастикой. Вот простое упражнение: несколько раз в день в течение трех минут сжимайте рукой с прооперированной стороны резиновый или поролоновый мячик.

Valea.ru

Советы специалистов:

> Свобода и движение: как предотвратить лимфатические отеки.

> Гимнастика - вернитесь к обычному ритму жизни!

Советуем к прочтению:

> Как онкопсихология борется с раком груди

> Мифы о раке молочной железы.

> Рак молочной железы не приговор

> Значение "правильного белья" в профилактике мастопатии.

> Рак молочной железы

> И чтоб никто не догадался...» - полноценная жизнь после мастэктомии не фантастика!