На море после мастэктомии: когда можно и как отдыхать
Когда можно на море после операции, как беречь кожу и руку, и какой купальник и протез взять с собой.
Море, плавание и отдых помогают восстановиться после операции — и телу, и настроению. Вода мягко держит тело, снимает напряжение с шеи и плеч, а плавание разрабатывает руку на стороне операции. Рассказываем, когда можно ехать и как отдыхать, чтобы поездка принесла только пользу.
- Купаться можно только после полного заживления швов. Сроки поездки обсудите с врачом.
- Главные враги — перегрев и активное солнце, особенно во время и после лучевой терапии.
- Берегите руку на стороне операции от ожогов, порезов и укусов насекомых.
- Возьмите купальник с кармашками и протез для плавания.
Когда можно на море
Купаться в море или бассейне можно, только когда швы полностью зажили. А вот как скоро отправляться в поездку и какой климат выбрать, зависит от вашего лечения: после лучевой терапии кожа долго остаётся чувствительной к солнцу, а во время химиотерапии важно не перегружать организм. Поэтому сроки и направление обязательно обсудите с онкологом.
Выбирайте мягкий климат
Перегрев и резкая смена климата — лишняя нагрузка для организма. В первые поездки удобнее курорты с климатом, близким к привычному, а в жаркие страны лучше отправляться в бархатный сезон, когда солнце мягче.
Защищайтесь от солнца
- С 11:00 до 16:00 солнце самое активное — проведите это время в тени или в помещении.
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким SPF и обновляйте его после купания.
- Носите шляпу, солнцезащитные очки и лёгкую одежду: парео, пляжное платье или рубашку.
- Область после лучевой терапии особенно берегите от прямого солнца.
Берегите руку на стороне операции
Солнечный ожог, порез о ракушку или укус насекомого на этой руке повышают риск лимфедемы. Используйте средство от насекомых, ходите по берегу в обуви, не носите тяжёлые сумки на этой руке. Носить ли в поездке и в самолёте профилактический рукав, решите вместе с врачом.
Плавайте с удовольствием
Плавание — одна из лучших нагрузок после операции: оно мягко разрабатывает руку и плечо и поддерживает осанку. Начинайте постепенно, не переутомляйтесь и не заплывайте далеко.
Что взять с собой
Главное — купальник с кармашками для протеза. Он надёжно удерживает протез в воде, а высокое декольте и пройма скрывают область операции. Выбирайте фасон по вкусу: слитный, танкини или бикини.
В кармашек купальника вкладывают протез. Силиконовые протезы устойчивы к хлорированной и морской воде, но для плавания удобнее специальные облегчённые протезы — они легче и быстро сохнут.
После купания ополаскивайте протез и купальник пресной водой и сушите в тени.
Подберём купальник и протез для плавания так, чтобы они идеально работали вместе, — в салонах VALEA.
Адреса салоновЧастые вопросы
Можно ли купаться в море после мастэктомии?
Да, после полного заживления швов. Плавание полезно для руки и осанки. Сроки поездки и климат обсудите с онкологом.
Можно ли загорать после рака груди?
Активного солнца лучше избегать: с 11 до 16 часов находитесь в тени, пользуйтесь кремом с высоким SPF и закрывайте кожу одеждой. Область после лучевой терапии особенно чувствительна.
Можно ли плавать с обычным силиконовым протезом?
Силиконовые протезы устойчивы к хлорированной и морской воде, но для плавания удобнее специальные облегчённые протезы. После купания протез ополаскивают пресной водой.
Читайте также
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
