Как раздеться перед мужчиной после удаления груди
Психолог Виктория Друтина о близости после мастэктомии: говорить ли о шрамах заранее и как вернуть уверенность.
«Как он отреагирует?» — этот вопрос мучает многих женщин после мастэктомии, и в новых отношениях, и в давнем браке. Своим взглядом делится психолог-психотерапевт Виктория Друтина.
Мужчины видят женщину целиком
Мужчины воспринимают нас не набором частей тела, а цельной личностью. Сначала они действительно встречают «по одёжке», но привязывает другое: живой взгляд, энергия, характер, то, как с вами хорошо. Если мужчине нравится в вас многое, одна грудь «погоды не сделает».
Попробуйте посмотреть с другой стороны: если бы у близкого вам мужчины был большой шрам после операции — разве это изменило бы ваши чувства? Почему же вы ждёте другого от него?
Говорить ли заранее
Да — до близости, а не в момент. На это есть две причины:
- защитить себя от неожиданной реакции и разочарования;
- подготовить партнёра: шрамы у многих ассоциируются с болезнью и страданием, и неожиданность может вызвать растерянность, которую вы примете на свой счёт.
Говорите спокойно и коротко: что вы перенесли операцию, что сейчас здоровы, лечитесь или наблюдаетесь, и что для вас важно его бережное отношение. Ответьте на вопросы, которые он задаст, — так вы оба почувствуете себя увереннее.
Если вы в отношениях давно
Партнёру тоже бывает страшно — сделать больно, сказать не то. Поговорите о своих чувствах и попросите говорить о его. Многие пары отмечают, что пережитое вместе сделало их ближе.
Как подготовиться к первой близости
- не торопите себя — к близости можно возвращаться постепенно;
- красивое бельё, приглушённый свет, бюстгальтер с протезом или изящная сорочка помогут чувствовать себя спокойнее на первых порах;
- если мешает сухость или дискомфорт — это решаемо, читайте об этом в статье об интимном здоровье во время лечения;
- если тревога не отпускает, поработайте с психологом — одна или вместе с партнёром.
Начните с отношения к себе
Чаще всего главный барьер — не реакция мужчины, а наше собственное отношение к своему телу. Смотрите на себя в зеркало, заботьтесь о себе, носите то, в чём чувствуете себя красивой. Уверенность передаётся.
Частые вопросы
Говорить ли мужчине о мастэктомии до близости?
Психологи советуют сказать заранее — спокойно и коротко. Так вы защитите себя от неожиданной реакции и дадите партнёру подготовиться.
Как вернуть уверенность в себе после мастэктомии?
Не торопить себя, заботиться о себе, носить красивое бельё и одежду, в которой чувствуете себя привлекательной, и при необходимости работать с психологом.
