За порогом: что будет с вашим организмом после приема у остеопата?
Врач-остеопат объясняет, какие ощущения бывают после сеанса, сколько они длятся и как поберечь себя в первые дни.
После приёма у остеопата одни чувствуют лёгкость и прилив сил, другие — усталость, сонливость или ноющую боль. Почему так бывает, сколько длятся такие реакции и как поберечь себя после сеанса, рассказывает врач-остеопат Татьяна Викторовна Марденская.
Важно для женщин после рака груди
Перед курсом остеопатии или любой мануальной терапии посоветуйтесь со своим онкологом. Выбирайте врача с медицинским образованием и обязательно расскажите ему о диагнозе, операции, лечении и о том, есть ли у вас лимфедема.
От лёгкости до усталости: почему реакции разные
Если спросить людей, что они чувствовали после приёма у остеопата, ответы будут очень разными. Кто-то испытывает лёгкость во всём теле и прилив радости, кто-то — головную боль, головокружение, сонливость, усталость.
Это не значит, что один специалист хороший, а другой нет. Во время сеанса врач работает с мышцами, связками и тканями, и тело отвечает на это по-своему. Похоже на ощущения после массажа или непривычной нагрузки: иногда сразу становится легко, а иногда тело сначала «ноет» и только потом приходит облегчение.
Сколько это длится
Неприятные ощущения после сеанса обычно проходят через несколько часов, иногда сохраняются до трёх дней — это считается нормальным. Если дискомфорт держится дольше или усиливается, свяжитесь со своим врачом.
Когда обратиться к врачу сразу
Сильная или нарастающая боль, отёк руки, повышение температуры, онемение — повод не ждать, а связаться с лечащим врачом.
Как поберечь себя после сеанса
Девиз первых дней — мягко, плавно, спокойно.
- Отдыхайте. Избегайте серьёзных физических и эмоциональных нагрузок, спите столько, сколько требует организм.
- Пейте достаточно воды.
- Выбирайте лёгкую еду и откажитесь на несколько дней от алкоголя.
- Не планируйте на этот день тренировки, баню и долгие поездки.
Ведите дневник наблюдений
Между сеансами записывайте ощущения — и неприятные, и хорошие, — изменения самочувствия, сна, настроения, подвижности. Бывает, что одно не меняется, а другое заметно улучшается: например, лучше становится сон или увеличивается подвижность плеча. Такие записи помогут врачу точнее спланировать лечение.
Частые вопросы
Нормально ли плохо себя чувствовать после остеопата?
Временная усталость, сонливость или ноющие ощущения после сеанса бывают и обычно проходят за несколько часов, иногда — до трёх дней. Если дискомфорт сильный или держится дольше, свяжитесь с врачом.
Можно ли ходить к остеопату после рака груди?
Решение принимайте вместе с онкологом. Выбирайте врача с медицинским образованием и расскажите ему о диагнозе, лечении и лимфедеме, если она есть.
Что делать в день после сеанса?
Отдыхать, пить достаточно воды, есть лёгкую пищу, отказаться от алкоголя, тренировок и бани.
Читайте также
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
